5 consejos para que tu niño pruebe alimentos nuevos

A esta edad, las preferencias de sabor de tu pequeño aún están en desarrollo, por lo que es perfectamente normal si no parece interesarse en un nuevo alimento de inmediato. Toma tiempo para los niños aprender a adquirir gusto por alimentos nuevos con sabores y texturas que son diferentes a lo que ya conocen.

En este artículo

Mamá y su pequeño comiendo juntos alimentos sólidos en la mesa.

Para hacer las cosas más fáciles para ti y tu niño pequeño, usa estos cinco consejos de crianza con una alimentación saludable, al darle a probar nuevos alimentos:

  1. Mezcla alimentos nuevos con sus favoritos. Ver un alimento favorito en su plato hará que el alimento nuevo le cause menos susto. Además, si decide no probar el alimento nuevo, aún tendrá algo que comer.
  2. Ofrece sin ejercer presión. Los niños pequeños son tercos, así que permítele decidir si quiere probar o no un alimento nuevo. Aliéntalo a que lo pruebe sin forzarlo.
  3. Ofrece una porción pequeña. Ponle un poco de cada cosa en su plato, diciéndole lo que es. Una cucharada pequeña de un alimento nuevo resultará menos abrumadora que ver mucha comida. Si le gusta, puedes darle más.
  4. Déjalo que te vea disfrutar del alimento. Tu pequeño quiere ser tal como tú. Si te ve disfrutando un nuevo alimento, seguramente seguirá tus pasos.
  5. Trata una y otra vez. Podría probarlo, o no. Y está bien. Algunos niños necesitan ver un alimento nuevo hasta 20 veces antes de probarlo, así que no te rindas.